Дієтичний шашлик проти алкоголю — вибирайте з розумом

Дієтичний шашлик проти алкоголю — вибирайте з розумом

Дієтичних страв шашлику і води з фруктами багатьом любителям річного шашлику мало. Безумовно, алкоголь — невід’ємний елемент вечірнього застілля. Перш ніж ми дійдемо до нього, пам’ятайте, що він є джерелом «порожніх калорій» і має зневоднюється ефект. При вживанні у великих кількостях міцний алкоголь також дуже шкідливий для серця і нирок.

Якщо ми не можемо уявити собі гриль без хоча б одного напою, кращою альтернативою буде вино хорошої якості. Він покращує процес травлення, добре поєднується з їжею, а також містить інгредієнт під назвою ресвератрол. Це поліфенол, який «вловлює» вільні радикали, тим самим знижуючи ризик серцево-судинних захворювань, ожиріння і раку. Іншими словами, це може продовжити ваше життя.

Як залишатися у формі в сезон барбекю? Крок!

Дієтичної їжі на грилі недостатньо. Під час жаберного сезону не забувайте регулярно рухатися! Смажити на грилі з друзями і сім’єю — це весело, а про делікатеси годі й говорити. На жаль, споживані калорії рано чи пізно можуть позначитися на нашій фігурі. Щоб цього не сталося, варто запропонувати рідним разом пограти в футбол або бадмінтон — ідей для занять спортом предостатньо! Готовності вистачить, і нам гарантовано багато задоволення ?

Люди, що переходять на редукує дієту і тренуються, часто стають жертвами міфів про спортивне харчування, повторюваних роками. Одне з них — необхідність постійно рахувати калорії, не роблячи винятків з цього правила. Застосовувана таким чином дієта ефективна, але через деякий час вона може повністю позбавити нас мотивації харчуватися здоровою їжею. Найголовніше в дієті — це баланс. Якщо на 90 відсотків. Якщо ми будемо харчуватися здоровою їжею, одну подорож на барбекю з друзями не зробить нас товстими. Особливо, якщо це відповідний гриль.